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如果经常口腔溃疡是怎么回事

健康分享者:宁子88

更新时间:2016-10-16 12:56:16

概述

在日常生活中,口轻溃疡简直太常见了,我本人就经常遭受溃疡的折磨。口腔溃疡俗称“口疮”,顾名思义了,就是嘴里长个疮,主要在嘴唇、舌头、腮内等的表面粘膜上发生,呈米粒大小,圆形或椭圆形,周围有充血的症状。口轻溃疡虽然只发生在口腔,范围比较小,疼痛也是可以忍受甚至忙起来也是可以忽略的,但一定要引起重视,因为引起口腔溃疡的原因不同,有的还会引发别的病症。

步骤/方法:

1、 口轻溃疡没有明确的致病原因,很多原因都有可能被口轻溃疡袭击。季节变化如春秋季节干燥等,这类的外部环境变化可影响身体的各项功能变化,导致身体内部虚火旺盛,局部相对缺水,这时很容易引发口腔溃疡。另外,如果饮食上不注意,偏爱川菜等比较辣的菜,或者火锅、麻辣烫等,都会引起口轻溃疡。这也是平时的饮食习惯引起了上火,口腔溃疡找上门了。

2、 很多时候,精神的作用要强于肉体的影响。如果精神过度紧张,压力太大,明明没必要把自己逼的那么紧,非要把问题往自己身上揽,久而久之,强烈的精神压力就会导致内分泌失调、紊乱,这个时候,如果口腔溃疡不找你就不对了。

3、 再有,就是缺乏维生素、微量元素之类的营养素。如果缺乏铁、锌或者B族维生素等营养素,很容易造成营养不良,甚至导致免疫力低下,因此会增加口腔溃疡的发病率。还有人不小心在吃饭的时候咬到腮或者舌头了,使皮肤表面受伤,再加上口腔细菌的感染,也会患上口腔溃疡。

注意事项:

我们在平时就要注意,要均衡饮食,换季时节要多吃点清淡的食物,少吃热性的容易上火的;还要进行适量的运动,增强免疫力,抵抗病毒和细菌的侵害;放松自己的神经,不要时刻绷着,享受轻松的生活,减轻压力。

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