孕期饮食要注意4个易流产的食物

概述

现在的妈妈对饮食这方面越来越没禁忌条例了，有的想吃什么就吃什么，之前我遇见过几个例子，不知不觉的流产了，有一次看见了一个朋友的博客，我终于知道了为什么不知不觉的流产，对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个健康的bb了，当然，生个健康bb可是件大工程的，今天我就为大家简单的说说这方面的知识，也希望怀孕妈妈注意了。

步骤/方法：

1、 对于螃蟹，海鲜类，大家都是很喜欢的，因为它的味道鲜美，但是这样的食物性寒凉，而且有活血祛瘀之功，所以对孕妇不利，特别是是蟹爪，有明显的堕胎作用，妈妈们要记住，可别乱吃。

2、 然后就是甲鱼，虽然这样的食物具有滋阴益肾的功效，可是甲鱼性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块的作用，也有一定堕胎作用，而且鳖甲的堕胎的能力比鳖肉更强，特别是在外面吃饭的时候一定要注意。

3、 再有就是薏米，虽然说是米，但是也是药食，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，能够促使子宫收缩，所以也有诱发流产的可能。对于这样的食物，孕妇都很容易分辨的，吃饭的时候注意尽量的避免。

注意事项：

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。