简单有效的治疗脱发方法

概述

　很多朋友们都希望有一头浓密柔顺的头发，现在人的生活节奏加快，不少男性和女性都发现有脱发的现象，如果每天头发脱落的数量达到100根以上，需要特别重视，长期脱落会影响到形象，而且对于人体的身体会带来一定的影响，脱发一定要特别重视。下面我们就来详细介绍一下有什么方法可以治疗脱发，希望对于朋友们会有一些帮助。

步骤/方法：

1、 其实治疗脱发可以使用中药剂来治疗。患者可以用何首乌跟核桃加上冬虫夏草，还有当归，这些每天用水煎煮坚持食用就可以了，一定要记得每日一次。除了这种方法以外，也可以直接到药店购买使用。

2、 而且脱发还可以用外用的药物，比如说米诺地尔，在目前来说米诺地尔的浓度成分有很多种：2%、3%、5%、15%。如果女性脱发患者没有男性脱发患者严重的话，就用这样的药物就可以了。

3、 另外如果是营养缺乏导致的脱发，患者要注意补充一些营养，病人可以多吃一些全谷类食物，这样的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

注意事项：

要保持心态的平和，不要熬夜，要保证充足的睡眠，要学会自我减压，要劳逸结合。此外，我们可以积极的去参加一些有益于身心健康的体育运动增强自己的体质，减少脱发，促进头发的生长，增加头发。