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长期失眠的危害有哪些具体是什么危害

健康分享者:gzucdz

更新时间:2016-10-09 17:55:11

概述

相信每个人都出现过失眠的情况,偶尔的失眠属于正常,但如果长时间有失眠的情况就不行了,别看是简单的失眠,会给人带来很大的影响,比如白天的工作效率下降,精神萎靡不振,身体抵抗力降低,从而会引发各种疾病,工作也不会顺心,由此可见失眠的危害是非常多也非常复杂的,具体来说,失眠的危害有哪几种呢?下面一起来看看吧。

步骤/方法:

1、 首先,如果人长期失眠的话,就会出现精神不安宁的情况,这可能会导致各种疾病,因为睡眠不足会让一个人变得心烦气躁,长时间的焦虑不安,久而久之身体抵抗力就会降低,病毒就会趁虚而入。

2、 其次,如果一个人长期失眠的话,还会导致大脑出现非常大的压力,会变得精神恍惚,大脑得不到很好的休息,人的记忆力就会下降,学习能力降低,很多脑细胞会死亡,从而造成精神衰竭。

3、 因为长期的失眠还可能导致身体各个器官的退化,因为人的器官也是需要休息哒,如果长时间处于开机的状态,就会超负荷工作,时间长了可能某些器官会失灵,甚至最终坏死,那样就很严重了

注意事项:

必须强调一点,长期的失眠还有可能促进心脏病的出现,这是因为患者长期失眠会导致血液中拥有大量的胆固醇,如果胆固醇严重超标的话,那就很容易导致心脏病了,这有可能会造成生命危险。

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