脱发怎么办脱发能治好吗

概述

每天梳头的时候都会掉一些头发，这是新陈代谢所引起的，属于是正常现象，一个人一天掉几十根头发都是正常的，但因为各种原因，比如女性的荷尔蒙分泌也出现问题等等，导致每天会掉很多头发，比如一天下来会掉几百根头发，这种情况就是脱发严重了，这应该引起大家的重视，那么脱发严重该怎么办呢？又有哪些办法可以进行治疗呢。

步骤/方法：

1、 一般来说，经常脱发的人，身体内都比较缺铁，因此要进行补铁，通过食物来补铁是最好的措施，为此，生活中可以多吃这些食物:马铃薯，熟花生，黑豆，香蕉，胡萝卜，蛋类，鲤鱼等等。

2、 如果觉得头发比较干枯，发烧很容易裂开，并且很容易脱发的话，说明身体是缺乏植物蛋白的，需要进行补充，这种情况下可以多做些芝麻，玉米，大豆等这些食品，能有效补充植物蛋白。

3、 再就是要补充维生素e，这样做可以抵抗毛发衰老，还能够促进细胞的分裂，让人体的毛发重新生长，也可以预防头发脱落，所以应该多吃些芝麻，卷心菜，鲜莴苣等等，补充多元维生素相当的有必要。

注意事项：

最后要多吃含碱性的物质，比如说常见的水果和蔬菜，这些饮食是有助于预防脱发的，因为脱发的一个原因可能是血液中出现了酸性的毒素，还有可能是精神过度疲劳引起的，因此要想办法通过新陈代谢来调节。