哪些食物能润肠排毒养颜两不误

概述

很多女性皮肤都会有一些多多少少的问题，有的会长痘痘，有的时候面部有黄褐斑，或者是有一些斑点，这些都是十分影响美观的，毕竟每个女性都希望自己有一个光滑的皮肤，但是这并不是尽如人意的，如果皮肤上出现问题的话，那大多数是因为体内存在毒素，所以要将体内的毒素排出对于皮肤整个状态的改善是十分有帮助的，下面我告诉大家几个又排毒又养颜的食物。

步骤/方法：

1、 毫无疑问第一个要推荐的食物是蜂蜜，蜂蜜是一种常见的食物，它的价格并不贵，但是却含有丰富的营养成分，我们可以用蜂蜜泡水，早上喝上一杯蜂蜜水的话，可以润肠，不仅仅如此还可以排毒。

2、 第二个食物是香蕉，我们都知道香蕉有很好的任城功效，如果我们有便秘的现象，那么我们可以吃上一个香蕉，这样可以帮助我们排便，赶上我们便秘的情况，同时可以将我们体内的毒素排出。

3、 第三类食物是矿泉水，水是我们不能缺少的食物，他跟我们的人息息相关，我们平时一定要养成喝水的习惯，早上的时候喝一杯水可以爬都养颜，平时的时候也要喝水，不要等到口渴的时候在喝水。

注意事项：

排毒养颜又润肠的食物有很多，不用说蜂蜜，喝上一杯蜂蜜水可以排毒又养颜，可以将体内的毒素排出，早上可以赶上我们便秘的现象，所以效果是很明显的。