盘点办公室的九大“疼痛”有哪些?

概述

对于很多白领来说，平时的工作比较繁忙，现代人的压力比较大，很多人都是每天工作很长时间，有些时候还要进行加班，都是非常辛苦的。但是最为重要的是，白领经常一坐就是一整天，也不经常运动，导致现在很多的白领都是处于亚健康的状态，很多人都是有一些大大小小的疾病。下面为大家盘点一下办公室里经常看到的一些“疼痛”，希望大家警惕。

步骤/方法：

1、 颈椎痛。上班族们每天伏案工作，加上长期对着电脑，手机，导致人体的颈椎长期不活动引起一些疼痛，如果经常感觉到脖子很疼，这个时候最好警惕，在平时工作的时候，最好还是挺直腰背。

2、 手腕疼痛。现在电脑已经是很多人都离不开的电子产品了，长期的使用电脑，会导致人体的手腕的肌腱一直处于工作状态，可能会引发韧带增生，所以平时使用鼠标一段时间最好休息一下。

3、 眼睛疼痛。这是现在很多人都会存在的问题，长期的对着电脑，手机之类的电子产品，这样的话会导致眼睛发干，发涩，有疼痛的症状，所以平时的时候要注意保护眼睛，经常让眼睛休息。

注意事项：

现在很多上班族之所以会有很多疾病，主要还是因为平时缺乏锻炼，所以生活中要加强体育锻炼，可以进行一些户外运动，这样也可以适当的发泄压力。