怀孕期间心慌气短怎么回事

概述

很多孕妇在怀孕期间出现了心慌起来，一般是比较常见的现象，随着孕期的发展，很多都会有这种经历，甚至在怀孕的早期就开始感觉到气短了。在怀孕期间需要更多的氧气，那么身体就会进行相应的调节，来满足对氧气的需求在怀孕期间，身体的荷尔蒙增加就成为孕酮会直接影响到，孕妇的肺病及自己到孕妇脑部的呼吸中去功能，在怀孕期间，每分钟的呼吸次数没有改变，但是吸入的空气量会明显的增多，从而就会导致心慌气短的症状。

步骤/方法：

1、 到了怀孕后期，由于子宫慢慢的增大，对身体产生的压力就会感觉到呼吸更加的费力，心慌气短的现象就会更加的明显如果，胎儿，胎位比较高，或者是怀了多胞胎，那么这种症状就会更加的严重。

2、 首先建议准妈妈要放慢生活节奏，调整好心态，尽量让自己的心情放松良好的情绪，有利于神经系统和各器官的协调统一，可以让身体的，生理代谢处于一个最佳的状态，如果出现心慌气短，说不要勉强自己，一定要多休息。

3、 在怀孕期间避免增重太多，不要他吃太多高脂肪，高盐缸糖类的食物，以免增加体重每天要多喝水，减少摄入咖啡因和其他导致尿频的饮料，以免出现脱水的情况根据医生的指引，可以坚持饮用孕妇奶粉。

注意事项：

一定要注意卫生，不要在一些灰尘比较多的地方过多的停留一面，刺激到其支气管，从而会导致，心慌气短，更加的严重，多吃一些富含铁比较多的食物。