乙肝小三阳患者的护理

概述

我们所说的乙肝“小三阳”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体三项阳性。乙肝小三阳患者该怎样保养，这个要根据自己的情况去进行，乙肝小三阳患者可以从饮食、睡眠、运动等方面入手。下面我介绍几种比较好的保养方式，希望小三阳患者能够用得上这些小方法。

步骤/方法：

1、 第一，乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力，但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则就是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，就应该及时尽早的医治了。

2、 第二，乙肝小三阳睡眠疗养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝细胞的最佳保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，最好能休息一会儿了。

3、 第三，乙肝的饮食调养应该放在第一位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的免疫力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品等等。

注意事项：

以上就是得了乙肝小三阳的患者在运动、睡眠还有饮食方面的一些护理方法。乙肝小三阳虽然可怕，但是只要在以上方面护理好，对于病情的抑制是很有作用的。