扁平足要穿什么鞋

概述

你好，很高兴能为你解答扁平足穿什么鞋这一问题，扁平足是我们生活中非常常见的一种现象，很多人都有扁平足这种现象，扁平足穿什么鞋舒服？扁平足该如何挑选合适鞋子？对于有扁平足的朋友来说，走路实在是一件累人的事情，稍微走得久一点，足部就已经是非常酸痛了。有扁平足的朋友，不仅要注意平常的保健和运动，挑选一双适合扁平足穿的鞋子也很重要。扁平足穿什么鞋舒服？

步骤/方法：

1、 扁平足患者，就健康而言，平足据传说是对脚掌前部的压力会比较大，因此要少选用有跟度比较大的鞋，以平跟、舒适的鞋为主。在有特殊需要的场合，尽量要少走动不要给脚太大压力。

2、 扁平足患者就是脚弓不够，在我们身边很多人都会有扁平足这种情况，但从实际生活经验来讲，只要不是太严重，对生活没什么影响。如果比较严重的话，选择矫形鞋或者足弓垫好一些。

3、 扁平足的朋友，我们还需要注意生活上的其他细节，不过鞋子不是关键，关键的是要经常运动增加足部韧带和肌肉的承受力。而且现在平足的原因之一就是体重过大，减肥也能减少平足带来的不便。

注意事项：

如果患有扁平足，我们一定要选择适合自己的鞋，尽量穿舒适一点的鞋子，穿一些底比较柔软的鞋，尽量不要穿高跟鞋，还要注意自己的运动时间，要保证每天运动，有助于扁平足。