两块钱的东西竟然降三高又防胃病！

概述

对于很多人来说，现在经常吃阿胶，人参已经不是很罕见的事情了，很多人为了身体健康，不惜花费很多金钱去购买一些昂贵的保养品，像是鹿茸，燕窝，鱼翅，但是这些东西是否真的对身体很有作用呢？其实，在生活中，一些便宜的食物反而可以对身体健康很有好处，有一种两块钱的东西，可以降三高又可以预防胃病，这是什么呢？这就是包心菜。

步骤/方法：

1、 包心菜是一种常见的蔬菜，虽然说大部分的蔬菜都是对身体非常有益的，但是在所有蔬菜中包心菜的清理作用是最强的，包心菜可以有效的清除人体的血液垃圾，保持人体的血管弹性，预防心血管疾病

2、 包心菜不仅价格便宜，而且对人体的健康非常有益，包心菜可以有效的消菌杀炎，对于一些经常上火，喉咙肿痛的人来说，吃一些包心菜可以有效的清热解毒，而且还有镇静消炎的作用

3、 除此之外，包心菜还可以有效地降低人体的血压，血脂，可以预防高血压，高血糖之类的疾病，而且包心菜中的有效成分可以保护人体的脾胃，可以保护胃黏膜，预防十二指肠溃疡，有效地预防胃病

注意事项：

所以说，对于那些经常胃痛，或者是肠胃不是很好的人来说，可以经常吃一些包心菜，尤其是一些经常喝酒的人群，吃包心菜可以缓解一下不适的症状