觉得自己肾好?首先你得有这些体征

概述

有很多身体的一些外形可以看出一个人的肾脏是否健康，首先，如果你的皮肤有光泽，那么说明你的肾脏好，如果肾不好的话很容易会闲了，而且皮肤会变得特别的晦暗，皮肤的肤色也会变，坏，而且眼眶会发黑，眼袋特别的明显如果你的头发很黑，说明你的肾脏好，因为头发的营养主要来源于血液肾不好的话就会出现头发早白的情况下，头发会失去光泽，并且会出现脱发的情况。

步骤/方法：

1、 在中医的理论下，耳朵的听力跟肾脏有着密切的关系，如果耳朵听力清晰，肾好，听力就好，如果出现耳鸣，或者十二放听力下降等这些症状的话，很有可能是由于肾阴虚而引起的，所以说一定要引起重视，及早的通过，中药的方法来进行治疗。

2、 如果肾好的话记忆力会好，肾脏不好的话就会出现反应迟钝，经常容易忘记事情正常好的话，顾客也会强壮，因为，骨骼主要是靠肾精滋养的肾气衰败的话就会导致骨质疏松会导致腰背酸痛，牙齿会出现松动。

3、 如果早上起来的话身体，没有浮肿，那么说明肾脏好肾脏是人体代谢水分的一个器官，如肾脏不好的话，身体就会出现浮肿的情况，而且双脚双腿眼皮都会浮肿，尿液也会出现泡沫增多的情况。

注意事项：

平时可以多吃一些山药，多吃黑米，多吃黑豆，多吃鱼肉西兰花含有的维生素，矿物质微量元素非常的丰富，经常吃对肾脏有着非常好的效果。