男人戒烟为何如此的难

概述

在男人的思维中，抽烟是一个成熟的标志，一般成熟的男人都会吸烟，所以，男人把吞云吐雾当作是一种很酷的姿态。在路上遇见美女，叼个烟，打个口哨，男人会觉得这个样子很酷，很吸引女人的视线，另一方面苦闷无聊的时候抽烟也可以打发时间缓解情绪，当初已经成为一种习惯，如果食指和中指之间不加点东西，口腔里没有那种烟雾缭绕的熏感，他们就会觉得不舒服不自在。

步骤/方法：

1、 吸烟的男人没有搞清楚自己吸烟的真正原因，是很难戒烟的，因为有的人是出于社交的需要，有的人是为了减轻心里的压力，有的人则是为了追求时髦，当想清楚了自己为什么一定要点燃香烟，你就会寻找其他办法来代替香烟。

2、 香烟是现在社会交往的需要，有的人接触，探讨问题，求人办事，话还没说就开始递香烟，这样会使距离马上缩小一半，气氛也不一般，香烟成了办事成功的催化剂，处世交往的润滑剂，人际关系的粘合剂，所以，一些男人常常通过吸烟来拉近距离。

3、 烟草中含有尼古丁，吸烟的人会对尼古丁产生依赖，从而形成习惯，如果人们停止吸食，就会有强烈的戒烟反应，人们往往困难改变这个依赖，而反复吸烟，这就是戒烟难的根源所在。

注意事项：

吸烟的人患肺癌的几率要比不吸烟的人高10到20倍，患喉癌的发病率要高达6到10倍，冠心病发病率高达2到3倍，循环系统发病率要高达三倍，患支气管炎发病率高达2到8倍。