地铁细菌多抗菌得这样做！

概述

人们的生活水平提高了，人们的生活质量也提高了，现代的交通越来越便利，地铁是一种很常见的交通方式。但是在坐地铁的过程当中要注意的问题有很多，因为地铁的细菌比较多，就很容易引起人们感染一些细菌病毒，所以大家在坐地铁的时候一定要注意个人卫生问题，同时要采取有效的保护措施来避免细菌病毒的感染。那么我们就来了解一下地铁细菌多抗菌要怎么做？

步骤/方法：

1、 地铁细菌多抗菌就要勤洗手多锻炼。大家在日常生活当中，一定要养成勤洗手的习惯，因为细菌主要依靠接触性传播，洗手是最简单最有效的防护手段，在坐地铁的时候尽量要戴口罩，这样也能避免细菌传播。

2、 地铁细菌多抗菌一定要加强锻炼。大家在平时生活里的要多参加户外活动，可以多进行一些有益身心健康的运动，这样能够增强体质，可以提高身体的免疫抵抗力，可以提高身体的抗病能力。

3、 地铁细菌多抗菌一定要避免滥用抗生素。大家在生病的时候不要自己去药店买药来进行服用抗生素，一定要在医生的指导下进行服药，而且要严格按教用户使用规定来科学治疗，还要注意的是抗生素用量和疗程不足也会产生耐药性。

注意事项：

大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要有合理的作息时间安排，同时还要有科学正确的饮食方式，只有做到了生活上小细节的处理，相信这些疾病是会远离我们的。