脱掉你的高跟鞋给你的脚放个假！

概述

爱美是女性的天性。所以很多女性朋友会经常穿高跟鞋。高跟鞋能够提升女性的整体气质，带给女性一定的自信感。而且现在很多女性必须得穿高跟鞋，这是因为工作的需要。但是长期穿着高跟鞋的话，其实对于人体的伤害是比较大的。建议大家平时可以脱掉高跟鞋，给脚放一个假。让女性朋友的脚能够适当的放松一下。下面就来听一下我的经验吧！

步骤/方法：

1、 长期穿着高跟鞋，由于足骨之间的摩擦容易形成神经瘤。尤其是生活当中经常穿着不合脚的高跟鞋，最容易出现这种问题。除此之外，有些女性过早的穿着高跟鞋，甚至会出现一定的骨盆和骨架的畸形。

2、 长期穿着高跟鞋的女生会发现，有的时候膝盖会非常的疼痛。踝关节和膝关节有的时候因为受力不均的原因，很可能会造成一些劳损。这些劳损，长此以往，很可能会造成一些骨架的退行性改变。

3、 穿高跟鞋对人的腰椎是有伤害的，所以一般建议上了年纪的女性，最好还是少穿高跟鞋比较好。除此之外，穿高跟鞋的时候由于姿势不对，经常会崴脚，很多人认为崴脚不太严重，但是很多人穿回平底鞋的时候，走路姿势就不太好看了。

注意事项：

穿高跟鞋能够减轻女性身高的劣势。但是长期穿着高跟鞋，大家往往会感觉到，腿部的肌肉经常出现酸痛的现象。因此，这种行为会慢慢的伤害女性的身体健康。