记忆力衰退被腰部赘肉偷走了！

概述

女人到了一定岁数，腰部的赘肉就成了心头永远的痛。明明胳膊腿都没有什么发胖的迹象，偏偏腰部就又一圈赘肉，这就是让女性非常苦恼的事情。节食、运动，各种办法试下来，效果却并不明显，平时也只能穿腰部宽松的衣服，一旦穿上稍紧的衣服，立马赘肉必现，真心是尴尬。而且还有研究说要不有赘肉还会影响记忆力。那么，腰部赘肉真的影响记忆力吗？

步骤/方法：

1、 过去，人们认为记忆力的衰退主要是受到年龄增长的影响，而近年来通过多项研究表明，不良生活习惯才是损伤记忆力的罪魁祸首。当腹部脂肪过多的时候，肝脏中储存的过氧化酶增生受体难以对脂肪进行处理，肝脏就会利用身体其他部位所储存的该物质，这类蛋白质的消耗会导致人们出现记忆和学习障碍。

2、 腹部脂肪较多的人相比腹部平坦的人出现记忆丧失及患上老年痴呆症的风险会增加很多倍，所以肥胖的人都应该注意减肥，尤其是对腰部的赘肉更应该减掉。还应该尽量避免饭后久坐不动，以防腹部脂肪堆积。

3、 除此之外，酗酒、长期饮用高糖饮料、长期吸烟、睡眠不足、一心多用以及长期依赖电子设备都会对人的记忆力造成损伤。所以专家建议，要想减缓记忆力的衰退，就要尽量多到室外适量运动、控制饮食、多喝水以及科学选择食物。

注意事项：

腰部赘肉对大家记忆力的影响我们就说到这里了，平时经常坐着的上班族以及不喜欢运动的人都应该多加强一下腰部的锻炼，千万不要让腰部影响了大家的记忆。