清晨撒泡尿看看你的肝！

概述

人常说一日之计在于晨，最好能够养成一个良好的生物钟，养成一个良好的作息排便习惯，早晨起来都能够排便。前段时间我公务员进入到体检阶段，其中有一项检查就是要验尿，医生告诉我，最好是空腹的晨尿，因为早晨起来的第一泡尿最能反映人的一个身体健康状况，身体里的生化成分都比较稳定，从尿液的颜色，浓度等等方面可以判断出一个人，肝脏情况。

步骤/方法：

1、 干燥好不好可以观察，早晨起来第一泡尿。我们可以通过尿液的颜色数量，以及泡沫的程度来判断，人体的肾脏和肝脏的情况。如果早晨起来发现自己的成交泡沫比较多，说明体内，的蛋白质含量比较高，容易产生蛋白尿。

2、 通常那些经常熬夜抽烟酗酒的人，尿液比较偏红色，这是因为长期熬夜伤身，肝脏的排毒功能减弱，身体的有一些细小毛细血管造成出血，所以导致有一点点血尿的情况，这种情况都可以通过肉眼所判断出来。

3、 很多肝脏不好的人容易有肝炎，这种情况像是他们的尿液通常呈现一种咖啡色，而且沉淀下来会有一点点明显的杂质。所以早晨起来可以细细观察一下自己的尿液，这也是自我防范疾病的一种很明显的功效。

注意事项：

很多疾病在发病之前都会先工作，可以通过身体的尿液，或者是身体的浮肿情况等的方面反映出来，我们通常所说预防比治疗更重要，就是这个道理。