8种常见疾病不用愁试试这8个穴位！

概述

列缺穴位于手腕内侧，能感觉到脉搏跳动之处。两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手上。主要可以治疗伤风、头痛、咳嗽、气喘、咽喉肿痛，口眼斜。牙痛，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折，伤痕等后遗症非常有效，该穴位人体太肺经上的重要穴位之一。合谷穴位于手背位置。将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交叉系是这个穴位。主要可以治疗头痛鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，热病无汗，多汗腹痛，便秘，牙龈肿痛青春痘，三焦神经痛，眼睛疲劳，咽喉肿痛，耳鸣，面部神经麻痹，打嗝等，该穴位也是人体，阳明大肠经上的重要穴位之一。

步骤/方法：

1、 足三里穴位负责治疗腹部所有的疾病，如胃弱，胃寒，胃痛，胃痛风，胃下垂，胃痉挛，都只要用这个穴位按摩。足三里这个穴位在人体的膝盖，半月板，半月板有凹陷，凹陷三寸就叫足三里。

2、 委中穴，是治疗腰背方面的疼痛的穴位。委中穴，在腿窝横纹中间，腰背部位有什么疾病像腰酸,腰椎间盘突出,肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏,肾虚,肾寒，虚火等，都是可以按摩委中穴这个穴位的。

3、 内关穴可以治疗心胸疾病。心胸从咽喉部到胸口，这个地方就是腹部三里留，腹部以上的部分，可以找内关穴，内关在腕内侧横纹上两指，找到这个部位可以治疗心脏病，心悸,心慌等等，还可以治疗妇女的乳腺炎乳,腺增生，胸闷。

注意事项：

按摩穴位时要思想集中，心平气和全身不要紧张，做到身心放松，还要按的穴位要正确，操作手法要精准，用力要恰当，不能用力过小，用力过小起不到相对的作用，用力过大会产生疲劳，且容易损伤皮肤，而且穴位按摩的手法次数要有多到少推拿的力量要，友情逐渐加重，推拿的穴位也可以逐渐增加。