1型糖尿病应当如何预防？

概述

在很多人的观念中认为，只有成年为才会患上糖尿病，孩子怎么会患上糖尿病呢？其实这是错误的想法，由于遗传等因素，有的孩子也有可能会患上糖尿病，最常见的就是1型糖尿病，Ⅰ型糖尿病由于胰岛β细胞破坏，胰岛素分泌绝对不足所造成，必须使用胰岛素治疗，故又称胰岛素依赖性糖尿病，常见于青少年，给患儿的身心健康和生活带来很大影响，那么如何预防呢？

步骤/方法：

1、 对于1型糖尿病的预防首先就是在饮食上进行控制，这也是最重要的一个方面，尤其是对于肥胖的人来说，更要引起注意，一定要少吃高油高脂高糖的食物，多吃点清淡热量低的食物，比如粗粮、蔬菜。

2、 另外如果想预防1型糖尿病，那么在平时生活中就要积极地锻炼身体，尤其是在吃多了以后，更要进行运动，以消耗掉体内多余的糖分和脂肪，比如说可以跑步、跳舞、爬山或者散步都行。

3、 预防1型糖尿病并不是说一点糖也不能吃，最重要的是要保持饮食的平衡，这才是最重要的，比如说肉、蛋、奶、蔬菜、水果、豆类及豆制品、海带都是可以吃的，只是含糖高的食物尽量不要吃。

注意事项：

1型糖尿病对于患者的身体危害也是很大的，尤其是对于青少年来说，一定要及早预防，还要早发现、早治疗，千万不要等病情严重了再治疗。