女性预防子宫肌瘤四点不可少

概述

子宫肌瘤在妇科病中属于常见病，主要在于有很多人没有意识到对妇科疾病的重视和预防，往往很多妇科病开始都是无症状的，或者症状比较轻，没有引起注意，等到发作时病情一般是比较严重了，子宫肌瘤做好预防一般是很少发作的，甚至可以做到终身不得子宫肌瘤。平时要养成良好的卫生习惯，调节好自己的情绪和精神，以免引起内分泌失调。

步骤/方法：

1、 做好妇科检查，大部分女性并没有定期做妇科检查的习惯，专家指出，这样很容易错过发现肿瘤和治疗肿瘤的最佳治疗时机，开始是良性的，如果任由发展，可能发展为恶性肿瘤。所以，定期做妇科检查，及时发现，就可以及时治疗，防止延误。

2、 女性要多休息，相比较而言，女性一般体质较弱，日常生活中就应该多休息，避免过于劳累，应该注意进行放松和调节身体和心理，尤其是经期，更要多休息，但是也不可长时间卧床，以免导致骨盆酸痛。　

3、 女性要注意调节饮食，专家指出，不合理的饮食同样可以诱发子宫肌瘤，因此女性朋友要多吃一些具有补血补气的食物，比如红枣、桂圆、阿胶等，还要多吃清淡容易消化的食物，如蔬菜、水果等，少吃辛辣、刺激的食物。

注意事项：

此外，女性还要注意保护子宫，因为子宫的自我恢复能力较差，如果人流什么的都可能会使子宫受到极大的损伤，还有可能引起出血或炎症，因此，做好避孕措施非常有必要，可以减少对女性自身的伤害。