黄褐斑的中医食疗方推荐

概述

我跟老婆的感情一直很好，平时她总是特别的讲究，很注意自己的衣着打扮，可是最近不知道是怎么回事，脸上长了不少的黄褐斑，这样的情况，我也不敢让她吃药，因为是药三分毒，经过多方查证，我帮老婆找到了大量的食疗偏方，坚持使用以后，脸上的黄褐斑也逐渐的消退，老婆特别的高兴，我们也希望其他的朋友能推荐给自己的爱人和朋友。

步骤/方法：

1、 首先，我们平时要注意多摄入一些富含维生素C的食物，因为维生素C为氧化剂，这样可以抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，抑制玄色素的产生。比如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

2、 另外我们也可以选择绿豆百合美白汤，这个汤的做法也很简单，将绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸泡半小时以后。用大火煮滚后，在改以小火煮到豆熟。这样的方法能使黑色素还原，具有漂白作用。

3、 最后就是用美肤汁，用雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。把这些水果洗净搅汁去渣，然后跟蜂蜜混合装瓶备用。用开水兑早晚各吃10毫升，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

注意事项：

在食用以上的方法的时候，我们要平时少吃一些富含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是黑色素的物质基础，酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质肯定也就少了，所以可适当少食富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。