预防青光眼避免暴饮暴食

概述

我们知道眼睛是非常脆弱的，如果平时我们不能很好的保护的话，就非常容易被一些疾病困扰上你像是青光眼就是非常常见的一种眼部疾病，对我们身体的伤害是非常大的，对于青光眼大家应该都是知道一些，这种疾病的的出现影响了患者们的视力健康。目前这种疾病的发病率也是很高的，所以我们应该要做好青光眼预防，那么我们预防青光眼的方法有哪些？

步骤/方法：

1、 首先一个就是要注意平时避免过度劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压出现波动，所以青光眼预防要注意生活规律，平时必须要注意劳逸结合，避免让自己出现过度疲劳的问题。

2、 再有就是想要预防青光眼，就要注意不要暴饮暴食，其实平时说的暴饮暴食大吃大喝，如果不注意的话就会使眼压升高，诱发青光眼的出现，另外平时也要注意不吸烟不喝酒，不喝咖啡以及浓茶等等。

3、 还有就是我们平时要多吃蜂蜜及其它利水的食物，因为蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外西瓜和冬瓜也有利水降压的作用。

注意事项：

最后我们要说的是青光眼在眼部疾病中是比较严重的，所以我们在生活中要是能坚持做好这些青光眼预防方法，就可以帮助我们远离青光眼疾病了。