预防散光有方法看书时光线要充足

概述

散光，是我们眼部的一种疾病。它会使我们看不清周围的事物。她比近视眼或者远视，所带来的影响严重多了。而且它要比近视眼和远视眼更难治疗好。散光是形成一条焦线造成的，所以远近的物体都不能在视网膜上形成清晰的影像，嗯，散光非常非常难，治疗好，但也并不是不能治疗好的。如果我们的散光的话，我们看书的时候光线一定要保持充足。那么散光具体的话应该怎么办呢？下面我们就一起来看一下吧！

步骤/方法：

1、 首先。患有散光的人，会视线模糊。视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，

2、 然后呢！电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系，并积极配合。

3、 最后呢！患有散光的人常常会出现视力疲劳的现象。这是因为，患有散光的患者对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，是容易发生视力疲劳。其实这种现象是可以调节好的，往往可以用调节进行弥补，

注意事项：

现在的青少年们。看书的习惯非常的不好。看书的光线常常不充足，喜欢在黑暗的环境下看书。看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。