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防止皮肤过敏有哪些小技巧

健康分享者:ask71292225bs

更新时间:2016-09-15 16:42:11

概述

皮肤过敏症是一种机体的变态反应,是人对正常物质(过敏源)的一种不正常的反应,当过敏源接触到过敏体质的人群才会发生过敏,过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。在过敏反应的发生过程中,过敏介质起着直接的作用,过敏源是过敏病症发生的外因,而机免疫能力低下,大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。

步骤/方法:

1、 强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等轻微的敏感只要处置得宜,少到花粉多或者空气污染比较严重的地方。外出皮肤最好少有裸露处,适合戴口罩的可戴上,从自身做好防护。多喝水(喜欢的可以加红枣、蜂蜜),多吃一些富含维生素的食物。

2、 不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断,不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在,不可能根治只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。

3、 别让皮肤干燥,做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用,许多化妆品是致敏源之一。因此,有些过敏症患者就停用了化妆品,这种做法是消极的。恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理,可以避免皮肤干燥,增强皮肤对致敏源的抵抗力。

注意事项:

用冷水洗脸,温水洗澡,锻炼皮肤,增强皮肤的耐受力;尽量避免进入骤冷骤热的环境,应让皮肤有个适应过程;注意饮食均衡,宜多食些豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物,对于油腻、冰冷、油炸、腌卤等也最好远离;保证充足睡眠,晚上10点后应该让皮肤好好休息。

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