预防青光眼的5个小妙招

概述

俗话说，眼睛是心灵的窗户，由此可见，眼睛对我们来说是非常重要的，如果眼部出现了一些疾病，将给我们生活带来很大的麻烦。比如青光眼就是一种很常见的眼科疾病，长期使用电脑的人非常容易患有青光眼，而且青光眼是一项带有遗传因素的眼部疾病，如果家中有青光眼患者时，那么在婴幼儿出生后就应多关注，带孩子定期的到医院进行视力的检查。那么，预防青光眼的小妙招有哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先，为了预防青光眼，我们一定要注意用眼习惯，不要看时间的看书，看电视，看电脑，看手机等，看一个小时左右最好起来活动活动，做做眼保健操或者看看远处，让眼睛适当的休息休息。

2、 其次，为了预防青光眼，在日常生活中，我们要学会控制自己的情绪，平和处事，宽容待人，保持良好的心情，因为情绪不稳定往往会导致眼压不稳定，眼压一高长此已久便会诱发青光眼的形成。

3、 最后，为了预防青光眼的产生，在日常生活中，我们也要注意自己的饮食习惯，多吃一些含有纤维素比较多的食物，比如大豆，萝卜等，保持排便通畅，防止腹压增加造成眼压升高，行成青光眼。

注意事项：

值得注意的是，为了预防青光眼，我们平时可以经常喝一些蜂蜜，同时要选择低盐饮食，炒菜不要过咸，口渴时不要饮水过量，防止眼压升高。