预防闭经都有哪些方法

概述

在临床医学中闭经是一种临床症状而不是一种疾病，一般来说诱发该病的因素有很多，比如精神打击，营养不良，基因缺陷，垂体肿瘤等因素，而且闭经的症状一般包括下腹坠痛，排尿困难，腹痛，子宫出血，肛门坠胀以及性交困难等一系列的症状表现。如果患者出现上述症状，要立即去医院进行检查，找出病因，对症治疗，不要耽误病情，防止诱发其他的疾病出现，对患者不利。

步骤/方法：

1、 对于闭经的预防：首先患者要保持情绪的稳定，不要发脾气，生闷气，要保持一个乐观的心态；其次，平时加强锻炼身体，可以打太极，跑步，跑步等；最后，经期期间要注意保暖，避免受凉，也不可以食用凉性食物。

2、 患者也可以通过饮食来预防闭经，比如平常的时候要加强营养，多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼类等食物，或者多吃一些白菜，菠菜，角瓜，豆角，茄子以及西红柿等蔬菜，它们对于预防闭经是非常有利的。

3、 饮食要多吃易消化且富含营养的食物，不可以食用咖喱，桂皮，花椒，辣椒，辣酱，麻辣烫，砂锅以及酸辣粉等食物，烟酒也要戒掉，它们都是对身体不利的食物，所以日常生活中一定要少吃点。

注意事项：

患者在月经期间注意做好保暖措施，避免食用雪糕，可乐，冰淇淋，辣条之类的食物，要多加休息，不要过度劳累，也不要熬夜玩手机。