郊外运动可预防儿童近视

概述

现在有很多人有眼部疾病，很多都不是因为遗传的缘故，而是因为平时的生活中一些不好的习惯导致的。现在是信息化的时代，接触到电子产品的人的年纪越来越年轻化，很多眼睛还没发育完全的孩子就已经接触到这些东西并且爱不释手，不正确的用眼方式和长时间的用眼都会造成眼部疾病。对此，我们一定不能大意，要了解一些避免近视的方法。

步骤/方法：

1、 我们知道长时间的用眼，会造成眼部的疲劳，如果没有让眼睛得到充分的休息，眼睛的自我恢复能力就会减弱，长时间下去，就有可能造成近视。不正确的用眼姿势，也会造成左右眼的用眼不均，长期也会导致近视。

2、 因为现在越来越多的孩子将时间花在了电子产品上，没有让眼睛得到很好的休息，所以引起眼部疾病的几率就会增大。而郊外运动不仅可以让孩子的眼睛得到放松，自然的绿色也会起到保护眼睛的效果，适当的用眼过后，对远方的眺望，也可以对眼睛进行恢复。

3、 在郊外的玩耍，能活跃孩子身体的每一个细胞，随着自己运动的步伐，孩子的眼睛也会随着周围环境事物的变化而转动，也可以转变视野，对眼睛的放松起到一定的作用，眼睛得到好的休息，那么就会帮助我们远离近视。

注意事项：

儿童的眼睛正处在一个发育的时期，是至关重要的时候，所以我们要让儿童学会正确的用眼方式，控制用眼的时间，对眼睛起到一个保护的作用。平时可以多运动锻炼一下，不要把时间都花在电子产品上。