得了脂溢性皮炎怎么预防最佳

概述

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤疾病。脂溢性皮炎主要是皮脂腺分泌功能亢进，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症。脂溢性皮炎在成年人当中较为多见，也有一些新生儿会得脂溢性皮炎。脂溢性皮炎最开始发病主要是在头皮，之后会发展到眉眼、脸部、躯干等处，在皮脂发达的地方容易出现，多是红色或黄红色的斑片，有脱屑、瘙痒的情况。因此，得了脂溢性皮炎一定要多注意预防，及早治疗以免耽误病情。

步骤/方法：

1、 得了脂溢性皮炎要注意个人卫生清洁，勤洗澡、洗头发，保持皮肤干燥清洁，避免细菌滋生，尽量不要用肥皂或者化妆品，因为会加重病情，如果皮肤油脂分泌多的人，最好每天用温水洗脸两三次。

2、 饮食上要尽量以清淡为主，保证充足的营养的同时，还要尽量少吃脂肪含量高的肥肉等食物，不要吃辛辣、刺激性食物、碳酸饮料等，要戒烟戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜、水果及B族维生素含量高的食物。

3、 要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，要保持良好的心态，精神愉悦，避免受刺激，尽量不要生气，保证情绪稳定，不要过度疲劳；得了脂溢性皮炎要坚持治疗，遵医嘱不要滥用药物，避免加重病情。

注意事项：

得了脂溢性皮炎不仅影响患者的身体健康，对于患者的心理也有很大的影响，因此，大家要积极的预防脂溢性皮炎，生活中要注意养成良好的生活习惯，饮食上也要注意合理的饮食结构，同时要积极的治疗，这样才能够标本兼治，效果迅速。