如何有效防止胃息肉的发生

概述

胃息肉是胃部的一种常见症状表现，而且也是一个高发性的症状表现。是指胃粘膜表面长出突起的乳头状肉早期可无明显症状，一般都是在胃肠钡餐造影、胃镜检查或因其它原因而手术时意外发现的。而胃息肉的形成对人体健康的危害是非常大的，同时令患者也是感到非常痛苦不适的，请大家对于胃息肉的形成一定要引起重视，从源头上杜绝胃息肉的发生。

步骤/方法：

1、 注意饮食：预防胃息肉注意饮食是非常重要的，一般在饮食上要有规律，不能饱一顿饥一顿，也不能暴饮暴食，最好就是要少食多餐；对于食物不要吃一些生冷酸辣的食物，不要食用过热的食物，也不要吃一些过于粗糙的食物；不要偏食挑食，要保证身体营养的需求

2、 忌烟酒：据有关统计显示嗜烟酒者胃息肉的发病率要高于正常人，所以想要预防胃息肉的发生戒烟酒也是一种很好的办法，尽量减少刺激性食品的食入，如浓茶、咖啡及辛辣食品和熏腌类食品等。

3、 防感染：很多胃息肉患者之所以会患有胃息肉主要是因为感染了幽门螺杆菌，幽门螺旋杆菌传染力很强，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染，所以，日常饮食要养成良好的卫生习惯，预防感染。

注意事项：

应注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽;忌过饱。另外有很多药物对于胃的刺激是很大的，所以要注意不要乱吃药。积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。