慢性胃炎该注意什么呢

概述

6个月前，闺蜜交了一个男朋友。那时候，闺蜜和她男朋友感情挺好的，两个人整天如胶似漆的。后来两个月之后，不知道为什么，男方提出了要分手。因此，闺蜜就失恋了，整天郁郁寡欢的。吃不下睡不着的。再后来，身体状况很不好，去医院检查的时候医生说是慢性胃炎了。得好好养养胃，饮食上要特别注意一些问题。平时避免使用一些对胃粘膜有损伤作用的药物，戒烟戒酒。

步骤/方法：

1、 饮食结构合理。动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。过细米面食物长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。

2、 不要吃辛辣、强刺激性食物，比如辣椒，姜葱等。经常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，胃粘膜长期处于充血状态，会加重慢性胃炎的病情，因此，应避免长期。慢性胃炎患者的用药包括抗幽门螺杆菌的药物，患者往往表现胃黏膜病变、消化不良症状等。

3、 喝水要选在在恰当的时间。饭前，饭后大量饮水，这都是不好的，会冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前，饭后大量饮水。

注意事项：

胆汁返流、长期使用一些非甾体类抗炎药物，有烟酒等长期的不良嗜好也会导致胃粘膜的萎缩病变，应该在生活中尽量避免。胃炎的患者也会得到改善，还要注意保持心情舒畅，不要经常发脾气，凡事看开些。