这些原因使患上高血压的概率大大增高

概述

高血压，对于现在的人们来说最常见不过了，而高血压也是在当今，社会常见的一种疾病，现在高血压的患者也越来越多，而世界上大概有1/6的人口患有不同程度的高血压。而高血压的危害也特别大，致残率和死亡率也非常的高。所以，选择一个明显的产品，控制血压是一个重要的选择。而事实上，高血压，不是单一的一种疾病，可能引发一系列的高血压并发症，比如心绞痛，心力衰竭，肾功能衰竭等等。所以在当今社会，高血压也是人们最为关注的疾病之一。

步骤/方法：

1、 首先就是肥胖，因为肥胖更容易使人患上高血压。因为人肥胖，主要是由于身上的，皮下脂肪增多，然后体重增加，血容量也随着增加，是心脏的负担加大，以及血管的阻力加大，因此比较容易发生高血压。

2、 还有一个就是喜欢吃咸食的朋友。因为食盐中还有大量的钠，如果人体摄入过多的钠，使钠水滞留，导致血的容量增大。从而导致造成高血压。有实验表明，如果将食盐的，每天摄入量减少至六克。可以让收缩压下降到2-8毫米汞柱。

3、 另外还有饮酒过多的饮酒，会造成酒精在体内损害动脉血管是动脉血管硬化，造成血压升高，如果同时又吸烟的话，会加重血压的升高。还有长期的精神紧张和急性子，比较容易造成高血压。还有30%的因素可能是遗传因素。

注意事项：

另外还有，如果长期的缺乏锻炼，也有可能造成血压的升高，如果长期坚持体育运动，可以有利于保持正常的血压。有实验表明，长期的做运动，比如跑步，登山游泳等，他的高血压发病率与比不运动的人低30%到35。