强直性脊柱炎要该怎样预防

概述

我们知道生活中很多的疾病和我们生活的习惯有很大的关键，尤其是一些骨科的疾病更是需要我们特别的注意才行，毕竟疾病的出现对我们的伤害是非常大的，你像是强直性脊柱炎就是比较常见的一种，如何在早期预防强直性脊柱炎是需要特别注意的，强直性脊柱炎是常见的一种疾病，给患者在日常生活中带来很多不便，所以我们在日常生活中要做好预防工作，那么应该如何预防哪？

步骤/方法：

1、 首先一个就是洗手盆不要过低，在经过整晚的睡眠以后，我们全身的肌肉和关节都会因没有运动而不太灵活，脊柱间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬，此时如果弯脊柱比较低会对脊柱间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。

2、 再有就是平时休息的方法也要注意，在当仰卧时脊柱就会变形，那么就破坏了脊柱的相对生理平直，因此会增加了颈肩和背各部位额外负担，而此时有关的肌肉韧带吃力过大，因此得不到充分的放松和休息，如果长时间就会造成强直性脊柱炎病情加重。

3、 还有就是对于强直性脊柱炎病人，或者是脊椎不好的患者，平时的时候也要注意，平时必须睡硬板床，而且要在可以忍受的情况下尽量保持不用枕头和仰卧睡姿，这样可以防止我们的脊椎畸形。

注意事项：

最后我们要说的是强直性脊柱炎患者的病情严重的话，就可能引起脊柱强直及髋关节畸形而致残，所以说最好是在疾病的早期就做好预防，以免病情加重。