维生素B1摄入高患直肠癌、结肠癌风险低

概述

结肠癌可以说是一个不是很陌生的病症，所以呢大家一定要多注意，现在我可以告诉大家一些关于结肠癌的防御方法，希望对大家有帮助，我建议大家可以适当的市区一些维生素b1，维生素ｂ1对这个是非常有好处，因为维生素的话是不能够服用太多的所以呢，大家可以通过吃一些食物，有一些食物里面还有丰富的维生素b1，我可以来告诉大家一些这样的食物。

步骤/方法：

1、 其实维生素b一又称为硫胺素，一般的话在一些古类豆类坚果项目猪肉干到哪都会有这个维生素b一，所以呢建议大家可以多吃一些大豆啊坚果类的食物，这些食物的话大家吃了可以补充维生素b一而且你面还还有其他的一些矿物质对其他的一些病症也是非常有好处的，然后呢建议大家可以吃一些猪肉花生黄豆猪肝猪心羊肉，这些都是很不错的。

2、 然后呢还有大白菜小麦粉里面都含有丰富的维生素b一，因为维生素ｂ一不仅仅可以预防直肠癌，结肠癌，还可以治疗脚气病，我建议大家呢不一定要通过服用维生素b一内的保健品也可以通过各种食疗来进行防御病症，大家应该看见我上面说的了这些食物都含有丰富的维生素b一的。

3、 其实更多的我建议大家可以去看一下维生素b一的说明书，维生素b一的说明书上显示的有必须按照剂量服用不可超量服用，因此呢这个周期一般是有的大家不能够吃太多否则的话会导致更多的病症出现的，还有就是不排除有一些人对维生素ｂ一过敏这个时候就不能够服用。

注意事项：

大家要注意的也就这么多了，我也不知道这些经验对大家的帮助是怎样的，希望能对大家有很大的帮助。大家一定一定要多注意一下呀。