如何缓解滑膜炎呢

概述

邻居家的阿姨是个胖子，自从我搬到这里来以后，他的体型一直是这样的，可是前几天，因为不小心，阿姨患上了脚踝滑膜炎，幸好发现治疗的比较及时，加上良好的生活习惯，现在阿姨的脚踝滑膜炎已经康复了，相信很多人都会问，如何缓解滑膜炎呢？在这里我就把我身边人最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱脚踝滑膜炎的困扰。

步骤/方法：

1、 首先要告诉大家的是，脚踝滑膜炎只要及时接受正规的治疗，是完全可以康复的，所以发现脚踝滑膜炎后，一定要及时去医院治疗，一般来说可以用激素、抽液、冲洗、抗生素等方法来治疗。

2、 除了药物治疗以外，患者还要养成良好的生活习惯，脚踝滑膜炎的患者平时不要干重活累活，卧床休息是很好的选择，必要的话可以抬高你的脚，这样能够促进血液的循环，可以进行适当的运动。

3、 第三，其实中医治疗也是不错的选择，可以贴一个膏药，服用一些中药，效果还是不错的，用推拿法，针灸的治疗方法也是很不错的，大家也可以按摩一下脚踝，一段时间就会康复。

注意事项：

值得一提的是，如果是过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，让体重下降，因为如果身体过于肥胖的话会加重脚踝关节的负担。