口腔溃疡的生活小窍门

概述

我家孩子今年十岁了，平时身体素质啥都挺好的，就是在去年冬天的时候，孩子得了一场很严重的感冒，当时又发烧、又咳嗽的，病情持续了有一个礼拜才有的明显好转。自打那次之后孩子身体素质一下子就变得和以前不同了，很容易感冒，而且爱上火、还老是嘴里有口气，最近还嘴里张了口疮，疼的一天吃不了饭，饭菜热一点、冷一点都不行，而且情绪也不好，想请教下，口腔溃疡有啥好的窍门能治疗不啊？

步骤/方法：

1、 口腔溃疡造成的主要原因是上火，平时孩子在饮食方面要多吃清淡的食物、少吃辛辣、刺激、味重的食物，尤其是现在给孩子卖的那些麻辣的小零食，更是不能吃。你可以试试早晚刷牙时把牙膏在嘴里含上几分钟，不要咽下去，让牙膏在溃疡面上对停留一会儿，这个方法有助于溃疡的恢复。

2、 为了预防口腔溃疡，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。因为容易上火，所以生活起居要有规律，还有每天要保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。

3、 经常发作口腔溃疡需要考虑是否自己的生活方式有问题，比如长期工作、生活压力比较大，导致一直处于情绪低落状态，要调整心态，不要焦虑，心情尽量放轻松，不要处于紧张、易怒的状态，要不容易上火，从而长出口疮。

注意事项：

妇女月经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。