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更新时间:2016-09-17 19:39:31
青光眼是最常见的致盲性疾病之一。它的发病率随年龄的增长而升高,病因复杂。情绪波动、在光线较暗的地方停留过久、长时间低头阅读等,都可能诱发青光眼。一旦确诊为青光眼,就需要进行及时有效的干预和终生保养,维护现有视功能不进一步受损。青光眼只要能早期诊断,合理治疗,是可以治愈的。那么在日常生活中,青光眼患者该如何做家庭保护理呢?
1、 健康饮食:三餐定时定量,多吃水果和蔬菜,食物以易消化,富含维生素为主,忌辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、姜、葱等。忌烟、酒、浓茶、咖啡等。不要大量饮用水,保证正常饮水量。
2、 环境:不在黑暗环境中停留时间过久,不宜戴深色太阳镜,防止瞳孔扩大,引起眼压;不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辩色要求高的职业。生活起居要有规律,保证充足睡眠,不要熬夜,避免疲劳过度。
3、 运动:看书、看报、看电视时间不宜过长,不宜过度用眼,避免疲劳,注意劳逸结合,避免情绪剧烈波动,适当参加一些体育锻炼,如:散步,跑步,骑自行车等。足球,羽毛球、游泳等运动不宜参加。
注意气候、气温、气压的突然变化,不宜洗冷水澡;衣领扣不要扣得太紧,以免头部血液回流受阻引发静脉压升高,致使眼压升高。慎重服药,避免药物使眼压升高。不宜戴深色太阳镜,防止瞳孔扩大,引起眼压升高。