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准妈妈做足功课,分娩前的征兆

健康分享者:ask7077546273

更新时间:2016-09-22 13:32:56

概述

分娩前的征兆有孕妇会感到腹部变硬,而且子宫不规则的收缩,宫缩的时间短,间歇的时间比较长,而且宫缩只引起轻微的腹痛,而且感觉到胎儿有下降感,并且进食量变大,而且由于胎儿的下降压迫的膀胱,所以孕妇经常要小便,并且阴道开始少量排出血型黏液,并且阴道开始流水,俗称是羊水破了,而且宫颈处的分泌物增多,属于比较粘稠的状态,主要作用是让宝宝顺利通过。这些都是分娩前的征兆。

步骤/方法:

1、 怀孕是很不容易的事情,在怀孕后的前三个月会出现孕吐,会头晕,恶心,呕吐,并且不能吃饭,更有厉害的闻着油味就恶心,而且在孕期的时候非常的类,身体的变形,心里上的压力都是非常的大的。

2、 如果想要拥有一个健康的宝宝,一定要做好孕前的准备,男性应该在半年前开始戒烟戒酒,男女双方都应该有一个健康的生活,并且在怀孕后不可以无度的性生活,并且要在饮食上多吃有营养的食物。

3、 孕期的妇女应该注重饮食上的营养,要有肉有菜,荤素搭配,并且要多注意休息,晚上不要熬夜,而且在孕晚期的时候可以适当的做做运动,有助于顺产,并且孕期的妇女,要有一个好的心情,好的精神状态。

注意事项:

孕妇在平时的饮食中注意多吃一些比较营养的食物,可以多吃蔬菜,多吃水果,实单个的补充身体所需要的维生素,矿物质,并且要保持有一个好的心情。

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