如何做好牙周病的预防与日常护理

概述

牙周病是口腔疾病的一种。牙周病会引发牙齿周围红肿疼痛，口臭，牙垢过多，刷牙时候还会出血。我们日常不好的生活习惯很容易引发牙周病。比如说吸烟喝酒，不在意个人的卫生习惯。牙周病会导致牙齿很难看。我们经常会吃一些消炎药，止疼片，比如说牛黄解毒片。我们日常生活中应该保持我们的口腔清洁，经常刷牙。希望下面的方法能够对您有所帮助。

步骤/方法：

1、 每天坚持用盐水漱口。由于我们现在每天都会吃大量的食物。牙齿上也会有残留的牙垢，大量的细菌。我们每顿饭之后都要用盐水漱口，有利于杀毒消炎止痛。我们可以把一丁点盐放入水中。等到盐溶化之后，就可以进行漱口了。保持口腔清洁。

2、 注意我们的饮食习惯，饮食要以清淡为主。不要吃太多油腻的东西，不要吃太多辛辣的东西，不要吸烟，不要熬夜，不要加班。多吃新鲜水果与蔬菜，有利于补充维生素，多喝白开水，有利于排毒养颜。每天不要吃太多垃圾食品。不要吃太多的零食。

3、 喝菊花汤。菊花具有消炎止痛的作用。我们可以去市场上买一包干的菊花回来。然后每次喝水的时候，总可以在水中加入几粒菊花。我们最好喝黄菊花。因为黄菊花效果会比较好。也可以把菊花放入水中弄小火熬煮个十五分钟。每天坚持喝一杯。

注意事项：

牙周病，我们一定要注意个人的饮食习惯，也要注意我们的个人卫生。我们也可以去，也买一些消炎片止痛药。最后祝您早日康复，生活愉快。