冬季关节炎“只爱打底裤”

概述

爱美之心人皆有之，最近，随着秋天的到来，冬天的脚步也就不远了，天气也会变得越来越寒冷，而许多年轻的女孩子都很喜欢穿一条打底裤，外面再穿上裙子套上大衣，有很多的女孩还非常喜欢露出脚踝。的确这样的穿搭非常的漂亮，也非常的养眼，但是美丽冻人啊，这样穿已经成为了一种时尚美的同时，就会引发出许多的疾病，而关节炎便是其中的一种。

步骤/方法：

1、 现在很多的年轻女孩子，不喜欢保暖，只穿一条薄薄的打底裤，并不足以对抗冷空气带来的杀伤力。很容易就将膝盖，脚踝等等关节部位，冻的红肿疼痛，引发关节炎的发生。所以我们不应该为了美而忘了健康。

2、 哎哟知道膝盖处是十分脆弱的，因为膝盖至十一层薄薄的皮包着骨头并没有脂肪层，所以膝盖处是最容易受冻的，到冬天的时候，膝盖最好能够刻意地多加保暖一下。防止由于喜欢穿打底裤，暴露膝盖儿，导致的关节炎。

3、 不仅要在穿着上下功夫，而且在饮食的方面上也要下功夫，如果有关节炎的，病情的话，我们在吃的时候最好可以选择一些温热的食物为主，比如说桂圆大枣就是很好的选择。少吃一些冷饮，海鲜等等的寒冷的食物。

注意事项：

如果在冬天气温非常低的时候，最好是不适合出门，防止身体受凉而引起关节炎。而且在冬天的时候不要放弃体育锻炼体育锻炼有效的可以改善关节炎，使身体发热。