慢性结肠炎如何保健调理

概述

慢性结肠炎虽不是一种严重的疾病，但是病情容易反复，不容易根治，非常容易复发，所以我们要从生活上多加注意，避免病情加重，在饮食习惯上，避免凉食，凉的食物会刺激我们的胃肠，还要注意少吃多食，暴饮暴食，食物容易堆积在胃肠里，导致我们的胃肠无法正常蠕动，会对慢性结肠炎有不好的影响，下面是我的经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1、 因为慢性结肠炎，他的胃蠕动缓慢，新陈代谢也不能很好的进行调理，所以就要多喝水去给身体进行一个排毒，多喝水可以增加胃肠的蠕动，消化我们所吃的食物，使我们的血液畅通，身体也能达到一个很好的效果。

2、 不要吃会产生气体的食物，尤其是可乐，这种碳酸类的饮料一定要注意，豆制品也要少吃，因为豆制品会产生气体，导致气体无法排出，胃肠就会膨胀，使我们的胃部非常不舒服，影响我们的情绪。

3、 慢性结肠炎的患者胃部比较敏感，如果感染细菌就很容易会引发多种疾病，所以尽量少吃凉食，可以多进行一些体育活动，比如太极拳等一些缓慢，不激烈的运动，帮助加快胃肠的蠕动，放松身体。

注意事项：

1.少吃生冷辛辣的食物，因为胃肠敏感，容易感染细菌突发疾病。2.多进行体育运动，比如太极拳，饭后可以多散散步。3.保持良好的情绪，不要焦躁易怒。4.多喝水，给身体进行排毒。