春季预防上呼吸道感染

概述

我的女儿今年3岁，每到春天秋天换季的季节，我的孩子十分容易感染上呼吸道得病，每次都是咳嗽，发烧。吃药，输液。好了不到一个月就又开始复发，现在还吃着药呢。不要穿得过多，小孩子好动，衣着过厚，易汗出，一旦受凉易引起感冒。同时，要合理饮食，注意营养，不偏食、挑食，保证足够的营养，在气候变化的时候，要注意增减衣服，在冬春呼吸道疾病的好发季节里，尽量不带小儿去拥挤的公共场所，以减少发病机会。若家里人患感冒，应避免接触，并注意室内通风换气

步骤/方法：

1、 锻炼身体，要多晒太阳。室内要经常开窗通风，保持空气新鲜，气候变化时及时增减衣服，既不能让孩子受凉受冻，又不能捂得满头大汗。当上呼吸道感流行的季节，尽量少带孩子去公共场所，大人感冒了，就不要接触孩子，以减少小儿得病的机会。

2、 应该以清热解毒、止咳化痰的中药为主，如果合并了细菌感染，可以在医生指导下服用抗生素。如果服药后发烧不退，又没到四个小时，可以采取物理降温的方法退烧，比如冷毛巾冷敷颈部两侧、大腿根部、双腋窝部，或洗热水澡，千万别着凉，头枕凉水袋等。休息和营养对疾病的恢复非常重要。

3、 衣着要适当，衣服切勿聚增或聚减。要吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，会6增加儿童患感冒的机会。

注意事项：

要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力。注意饮食的均衡与营养。晚上用热水泡脚，注意体育锻炼，提高身体机能。