女人人工流产前后必须注意的保健

概述

在现在的日常生活中，由于我们现在的社会风气越来越开放，所以很多的女人婚前性行为已经屡见不鲜了。但是，由于这些人的经验不丰富，或者是因为避孕手段的失败，经常会导致意外怀孕的情况发生，但是我们却没有办法接受这个可爱的小天使的到来这时我们就会接受人工人流的手术。而且我们都知道，人流手术对人体的伤害是非常大的，所以我们人流之后该怎么样的注意调理自己的身体呢！

步骤/方法：

1、 首先我们在人流之后要注意多卧床休息，每天可以晒晒太阳，千万不可以碰冷的东西，每天要住在温热的地方。而且也不可以吹冷风，因为人工流产也是属于小月。所以要注意防寒保暖的措施。

2、 我们在做人流最好心里不要有太大的负担，不要产生过多的愧疚心理，如果产生的这些心理对人体却非常，有害的。而且，在我们人流之后不可以马上就工作，或者怎么样，至少应该在床上休息几天。

3、 并不是说人流之后就不可以运动了，人流之后也要保持适量的运动，这样可以增加身体的抵抗力。而且人流这种手术是伤气血的，所以可以多喝一些红糖水，来补充一下失掉的营养元素。

注意事项：

人流之后，我们每天要注意营养的丰富均衡，要利于子宫的恢复，因为我们毕竟还是要生孩子的，所以可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免多次人流。