肾炎血压高女性别怀孕！如何有效预防肾炎？

概述

“肾炎”，顾名思义就是肾脏发生了炎症反应但是它和其他脏器的炎症是不同的。它是肾脏疾病中最常见的一种，是一种免疫性疾病。肾病的发病几乎会使患者和家属带来很大的危害，肾炎伴有血压增高者，往往伴有胎盘功能减退，胎儿血液供应不足，可发生胎儿宫内发育迟缓、死胎、围产死亡率高。严重肾炎孕妇，其胎儿死亡率可达50%。

步骤/方法：

1、 健康饮食：因由肾脏疾病的特别性，不要摄入过多的蛋白质，否则会加重肾脏的负担，让肾功能不全或恶化。脂肪会加重动脉硬化和抑制造血功能，所以慢性肾炎病人不要过多食用动物脂肪，在日常生活中可用植物油代替。

2、 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。远离烟、酒，这些都是典型的酸性食品，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。

3、 放松心情，不要有过大的心理压力，适当的调节心情和自身压力，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

注意事项：

要多吃一些绿色有机食品，多吃富含植物有机活性碱的食品，不要食用被污染的食物，要防止病从口入。过度劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因，在发现身体不适时要及时就医，还要定期检查。