如何进行意念增高,如何让自己长高

概述

因为我有一段时间看过一些关于心理学的书，然后呢上面你说的通过意念，可以让自己长高些情况也是有一定的原理的，然后呢大家首先要有一个好的心态，不管做什么事情一个好的心态是十分重要的，然后呢现在建议大家首先在自己增高的计划上写下一个比较励志的话语，励志自己一定能够坚持下去。大家不要觉得这些心灵鸡汤不管用其实有时候还是需要补一下的。

步骤/方法：

1、 增高的话最好的办法就是通过运动，然后运动这个过程是十分漫长的有些人可能一年两年甚至三年四年都不可能长个七八厘米，所以呢大家一定要坚持下去相信自己总有一天能够长高的。其实我可能说的夸张了一点，我身边就有很多这样的例子他们一年每天都出去跑步打蓝球然后长的十几厘米。

2、 然后呢我在就是建议大家多吃一些蔬菜水果吧，胡萝卜里面含有丰富的维生素一对身体是极好的，大家在增高的同时一定要把营养跟上因为营养是身体的基础，我说的这些都是比较重要的大家一定要注意一下，然后呢再就是要补充一下身体所需要的钙物质等元素。

3、 我还可以建议大家多吃一些坚果类的时候，然后呢希望这些能够帮到大家我也不知道还有什么的方法可以让你增高了因为我听过很多一般都是让自己多去运动一下打篮球是非常的一个好办法，因为我有一个朋友她打篮球长了十几厘米，本来很矮，大概一米五左右，但是长的十厘米之后呢，看上去也不怎么高因为她比较胖。

注意事项：

大家运动的时候一定要有一个规划，不要为了长高拼命的运动，没有任何的计划性，这样子的话对身体也是不好的，一定有计划一定要适当的运动。然后将营养跟上