巧妙应对口腔溃疡问题

概述

口腔溃疡也就是大家熟知的口疮，基本上每个人都比较了解吧。有时候一次性没有治疗彻底的话可能会反复长口疮的。前段时间家里发生了一些事情导致我的生活和工作压力比较大，吃饭也总是饱一顿饥一顿的，也没个时间观念，结果可能导致内分泌紊乱了，所以长了很多的口疮，而且总是反复不好，后来经过我自己的调整和琢磨，发现了这个病的一些应对方法，下面一起来探讨吧！

步骤/方法：

1、 其实医生告诉我说口腔溃疡形成的主要原因是身体的新陈代谢功能紊乱导致的，不按时作息、吃饭久而久之就形成脾胃功能失和，心肝胃火旺盛体内积存大量毒素不能有效代谢，阴虚内热，虚火上浮导致的。

2、 有口疮的人平时刷牙尽量选择中草药成分的牙膏，平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。

3、 其实还有一种引发口腔溃疡的原因就是与体内缺锌、缺乏维生素B2维生素c有关。所以在平时吃饭的时候应该注意多摄取一些含有这几种维生素的食物，年轻人比较爱吃麻辣烫、羊肉啥的，都属于比较刺激的食物，不利于溃疡面的伤口愈合。

注意事项：

可以在溃疡面涂抹一点牙膏，尽可能的让牙膏多停留一会儿。还有就是去药店买专门针对口腔溃疡的那种贴的药，这个药能加速溃疡面的愈合。