如何才能长高，推荐你一般人不知道的增高方法！

概述

在这个花样的世界里，有各种各样的人。高的、胖的、爱的、瘦的，每个人都不一样。其实不同的人在不同的年龄段线的青春期的发育问题也是不一样的。关于长高的问题也是我们很多家长比较关心的问题，但是如果长高这问题是在青春期出现的问题，其实是很正常的。但是，因为人各有异，遗传、营养等各方面的原因，每个人发育的阶段、年龄都是不一样的。

步骤/方法：

1、 虽说针对不同的年龄段的增高的方法不一样，但是原理都是大同小异的。不管我们在什么时期，蛋白质的补充是必不可少的，因为蛋白质对于增高是有一定的影响的。所以多吃鸡鸭鱼肉以及可以多喝牛奶，这些都能够增高。

2、 影响身高的因素有很多。其中遗传是占了很大的比重的。当然也并不是说父母两个个子矮小孩子就长不高，或者说是父母个子高小孩子就一定会长得很高。但是确实是遗传因素会产生一定的影响。

3、 不过，如果是孩子比同龄阶段的孩子身高差的比较多，那么就应当去医院做一个检查，看看问题处在哪里，找出病因才能对症下药。不过，现在的小孩子由于平时经常坐在教室里，根本没有时间锻炼身体，其实经常锻炼身体也是能够帮组孩子们长个子的。

注意事项：

关于长高的问题，如果是在青春发育阶段出现的问题，其实是很正常的，因为人各有异，由于各方面的原因，每个人发育的阶段、年龄都是不一样的。所以，如果是在青春期也不要太过于着急。