如何预防冠心病的措施

概述

相信现在大家都知道我们国家乃至世界的医疗水平相比之前有了很大的进步，但是冠心病这样的疾病在近几年的发病率还是非常高的。那么冠心病该如何防治呢？预防冠心病，其实也不难，首先我们要注意保持血压的正常和温度，此外注意警惕冠心病复发的可能，还有就是冠心病的并发症非常严重，大家一定要注意千万不要引发出并发症，下面就预防冠心病的方法进行介绍。

步骤/方法：

1、 冠心病的预防首先就是要保证我们血压额正常稳定，一般来说正常人的正常血压应该是在120/80mmHg。所以我们要预防冠心病就要保持正常体重，少喝酒，也要少吃一点食盐的摄入，保持适当钾，钙和镁摄入。

2、 冠心病的预防其次就是要保证我们的血脂正常，这也是为了防治高脂血症。一般来说，像我们到了中老年了就基本属于高危人群了，一定注意要定期检查，低脂饮食，通过运动来强身健体，并且适当的服用降脂药。

3、 冠心病的预防还要注意合理饮食，不要偏食，要各种食物都有所摄入，但是也不要吃的太饱。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时我们要避免肥胖，这就需要我们控制总热量的摄入，限制体重增加。

注意事项：

冠心病的防治，还要应注意警惕冠心病引起并发症的可能，因为冠心病有着很大的并发症，而且这些并发症对人体都有非常大的损害，大家一定要注意这些。