冠心病病人的生活方式

概述

现如今，冠心病已经成为严重危害人类健康的常见病疾病，这种疾病已经成为西方许多发达国家的首要死因。目前我国冠心病发病率也在逐年增加，主要原因是与人们摄入过多的动物脂肪和胆固醇、工作紧张、运动量减少、吸烟等不健康的生活方式引起的，不健康的生活方式是冠心病的重要因素。所以小编为大家介绍一下冠心病患者的生活方式，希望大家可以学习预防冠心病的发生。

步骤/方法：

1、 对于安静时也有心绞痛发生的病人来说，早晨起床的时候可以预先使室内温度上升或在床上先服用硝酸盐，可以防止起床时骤然发作。在饮食方面由于饭后腹部胀满，腹腔内的血流量增加，从而使冠状动脉血流相对减少，容易诱发心绞痛，所以吃完饭不要立即运动，也不要吃太多。

2、 由于排便时太用力会使胸腔内压上升，引发冠状动脉痉挛的可能性增加，所以要特别防止便秘。为了减少夜间排尿次数，睡前要限制饮水。洗澡的时候温度要适宜，时间不要过长，大约十分钟之内就好。

3、 冠心病患者不要吸烟，烟草中的尼古丁能刺激交感神经，使心率加快，血压上升，能引起心绞痛发作。在工作中尽量避免过于紧张以及人际关系的不良刺激，造成过度疲劳，又不要对上班顾虑过多而使意志消沉。

注意事项：

冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃蔬菜和水果。注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。注意限制食盐的摄入，要保证每天以10克以下为宜。