刷微博当心刷出散光眼散光诱因有哪些

概述

刷微博真的会导致眼睛散光吗？对于“微博控”而言，离开了微博就像少了些东西，临睡前刷刷微博成了习惯性动作，有些人甚至不刷微博就睡不着觉。微博刷得很爽，不过眼睛就遭罪了。不过刷微博真的会刷出散光吗？散光有分为规则散光和不规则散光。散光有很多原因是因为先天性的因素导致。同时也有一些后天的因素导致散光，　其实散光与刷微博之间并没有直接关系，散光一般是天生的。不过刷微博不会导致散光也不能大意。

步骤/方法：

1、 眼睛视物要保持一定的距离、正确的姿势，玩手机最好距离三个拳头以上。此外，还要有合适的光线，这样眼睛才能处于比较轻松的状态。而躺在床上刷微博，一般距离不要太过接近。

2、 步骤二：而躺在床上刷微博，距离过近，还有屏幕反光对眼睛有较强的刺激作用，所以，还是尽量不要躺在床上玩手机。另外，手机上的字体等跟平常使用的纸质书籍很不同，眼睛长时间注视更容易疲劳。

3、 不过，不管是看电脑还是玩手机都要记得要适当的休息。多看看窗外或绿色植物，做做眼保健操对消除眼睛疲劳都有很好的帮助。长时间的久坐也对身体不好，起来多走走，不管是对身体还是眼睛都有帮助。

注意事项：

房间太暗，屏幕太亮，刷屏时快速滚动的画面都很容易对眼睛造成了伤害。躺着刷微博虽然不会导致散光，但是“微博控”也不要以为万事大吉了，因为躺在床上频繁刷微博对眼睛的伤害很大，它会引起视疲劳、干眼症等。爱护眼睛，就是爱护我们心灵的窗户。