必学的急性肠胃炎家庭防治措施

概述

现在人们都过着生活规律不正常的生活，无论是上班族还是学生，总是会出现不按时吃饭的问题，久而久之也就造成了我们身体上各种不适症状的出现，那么肠胃炎就是一种经常会出现的疾病。急性肠胃炎大多数原因在于食物，只要在生活中严把食物关才是预防肠胃炎的关键所在。那么我们平时在生活中到底该如何预防肠胃炎呢？下面就和小编一起来看一下。

步骤/方法：

1、 我们生活中常用的醋和大蒜就是可以防治急性肠胃炎的，如果是在外吃饭的时候，为了防止肠胃炎，可以要一些醋和大蒜来和和饭一起吃，粗和大蒜搭配还可以避免制酸剂。制酸剂会让胃酸减少，减低身体的抗菌力，服用制酸剂还会导致细菌快速大量繁殖。

2、 防治急性肠胃炎还需要及时补充液体，当我们人体出现细菌感染的时候，细菌就会刺激肠道，引起上吐下泻，人的身体就会损失水分。这时候就要多喝液体，防止虚脱。白开水是最佳的营养液，其次是透明的液体，比如苹果汁、高汤这些都可以。

3、 另外还需要补充电解质，呕吐和下痢都会导致电解质钾、钠及葡萄糖的流失。患者可以适当的喝一些电解质饮料，也可以自己做一些电解质饮料喝，比如自己把果汁和1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆混合，加一撮食盐混合均匀后就可以饮用了。

注意事项：

发生急性肠胃炎的时候，不要急于止泻。下痢证明体内在排出毒素，服用止泻剂可能会影响体内抗感染的正常功能，顺其自然可以充分排出肠内有害的细菌。